Qu’est-ce que la kinésiologie ? Une approche globale du corps, des émotions et du mental

Vous ressentez du stress, de la fatigue émotionnelle, des blocages qui reviennent sans cesse ou l’impression que votre corps “crie” quelque chose que vous ne comprenez pas toujours ?

La kinésiologie est une approche douce qui permet d’explorer les liens entre le corps, les émotions, le mental et certains schémas de fonctionnement afin d’aider la personne à retrouver un meilleur équilibre global.

De plus en plus de personnes consultent aujourd’hui un kinésiologue pour mieux comprendre ce qu’elles traversent, apaiser certaines tensions émotionnelles ou physiques, ou simplement retrouver un mieux-être durable.

La kinésiologie, étymologiquement « la science du mouvement » est une discipline de santé alternative qui se base sur l'idée que le corps possède une sagesse innée et une capacité d'auto-guérison.

Mais concrètement… qu’est-ce que la kinésiologie ? Comment fonctionne-t-elle ? Et pourquoi consulter ?

La kinésiologie, c’est quoi exactement ?

La kinésiologie est une méthode d’accompagnement qui utilise le test musculaire pour identifier les stress et déséquilibres qui peuvent perturber le fonctionnement global de la personne.

Elle part d’un principe simple : le corps garde en mémoire ce que nous vivons.

Certaines émotions, expériences, conflits, traumatismes ou périodes difficiles peuvent parfois laisser une empreinte dans le corps et créer des déséquilibres émotionnels, physiques ou énergétiques.

Avec le temps, cela peut se manifester de différentes façons :

• stress chronique ;

• anxiété ;

• fatigue ;

• douleurs ou tensions ;

• troubles du sommeil ;

• surcharge mentale ;

• manque de confiance en soi ;

• difficultés relationnelles ;

• sensation d’être bloqué ;

• émotions envahissantes.

La kinésiologie vise alors à aider le corps à retrouver sa capacité naturelle d’adaptation et d’équilibre.

Le triangle corps – émotions – mental : un principe clé en kinésiologie

La kinésiologie considère l’être humain dans sa globalité et donc, que la santé est le résultat d'un équilibre harmonieux entre:

• Le structurel: comment va mon corps?

• L'émotionnel: comment est-ce que je me sens?

• Le biochimique: comment fonctionne mon corps?

Les émotions, le corps et le fonctionnement interne de l’organisme sont profondément interconnectés et s’influencent en permanence.

Lorsqu’un déséquilibre apparaît dans une partie du triangle, cela peut avoir un impact sur les deux autres.

Par exemple :

Vous vivez des difficultés au travail qui génèrent du stress et une charge émotionnelle importante (déséquilibre émotionnel).

Petit à petit, ce stress peut perturber votre sommeil, qui devient plus agité et moins réparateur (déséquilibre biochimique).

Avec la fatigue qui s’installe, vous avez moins d’énergie et moins de motivation pour bouger ou pratiquer une activité physique, ce qui peut entraîner davantage de tensions dans le corps (déséquilibre structurel).

C’est ainsi qu’un déséquilibre dans une partie du triangle peut progressivement impacter les autres dimensions de l’être humain. La kinésiologie cherche justement à recréer l’équilibre entre ces trois dimensions.

L’objectif n’est pas uniquement de faire disparaître un symptôme, mais aussi de comprendre ce que le corps essaie d’exprimer derrière celui-ci.

Comment fonctionne le test musculaire ?

Le principal outil utilisé en kinésiologie est le test musculaire.

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, il ne s’agit pas d’un test de force. Le but n’est pas de vérifier si une personne est "forte" ou "faible", mais d’observer la réaction du corps face à certaines informations ou situations (stimuli).

Lorsqu’un élément génère du stress pour l’organisme, le tonus musculaire peut légèrement changer de manière involontaire.

Le test musculaire permet alors d’utiliser ces réactions corporelles comme un moyen de communication avec le corps afin d’orienter la séance.

Chaque séance est unique : ce n’est pas uniquement le mental qui décide de ce qui doit être travaillé, mais le corps lui-même.

Que se passe-t-il pendant une séance de kinésiologie ?

Une séance commence généralement par un échange afin de comprendre votre demande, votre vécu et ce que vous souhaitez améliorer.

Ensuite, le travail se fait à l’aide du test musculaire afin d’identifier les déséquilibres ou stress prioritaires.

Dans ma pratique, j’utilise principalement :

• la kinésiologie harmonique ;

• la kinésiologie cranio-sacrée ;

• la méthode JMV ;

• d'autres techniques variées

  
  

Le choix des techniques dépend toujours de ce que le corps indique comme étant prioritaire pendant la séance.

Selon les besoins, le travail peut inclure :

• des libérations émotionnelles ;

• des équilibrations énergétiques ;

• un travail sur le stress ;

• des visualisations ;

• des mouvements oculaires ;

• des corrections corporelles douces ;

• un travail sur certaines croyances ou schémas répétitifs.

Le tout se fait dans le respect du rythme de chacun, en douceur et sans jugement.

Pourquoi consulter un kinésiologue ?

La kinésiologie peut accompagner de nombreuses problématiques émotionnelles, physiques ou liées au stress.

Certaines personnes consultent pour :

• du stress ou de l’anxiété ;

• un burnout ou une surcharge mentale ;

• des émotions difficiles à gérer ;

• un manque de confiance en soi ;

• certaines peurs ou blocages ;

• des douleurs ou tensions récurrentes ;

• des difficultés relationnelles ;

• des schémas répétitifs ;

• un mal-être difficile à expliquer ;

• une période de transition de vie.

La kinésiologie ne remplace jamais un suivi médical et ne pose aucun diagnostic médical. Elle s’inscrit dans une démarche complémentaire de mieux-être et d’accompagnement global.

En cas de douleur ou de symptôme physique, un avis médical préalable est nécessaire avant toute séance.

Une approche centrée sur l’écoute du corps

Très souvent, nous essayons de gérer nos difficultés uniquement avec le mental.

Pourtant, même lorsque l’on comprend une situation intellectuellement, le corps peut continuer à porter certaines tensions ou émotions.

La kinésiologie permet justement de remettre du lien entre le corps, les émotions et le mental.

Elle aide la personne à :

• mieux comprendre ses réactions ;

• prendre conscience de certains mécanismes ;

• retrouver de l’apaisement ;

• remettre du mouvement là où tout semblait bloqué ;

• se reconnecter à ses ressentis.

Parfois, le corps parle avant même que l’on mette des mots sur ce que l’on ressent.

La kinésiologie est-elle faite pour vous ?

Il n’est pas nécessaire d’aller "mal" pour consulter.

Certaines personnes viennent simplement parce qu’elles ressentent le besoin :

• d’avancer ;

• de souffler ;

• de retrouver de la clarté ;

• de mieux se comprendre ;

• ou de se reconnecter à elles-mêmes.

Chaque séance est unique et adaptée à la personne ainsi qu’à ce que son corps indique comme prioritaire au moment présent.

Me consulter en kinésiologie

Dans ma pratique, je considère chaque personne dans sa globalité.

Mon objectif n’est pas uniquement de travailler sur un symptôme, mais de comprendre ce que le corps, les émotions et l’histoire de la personne cherchent à exprimer.

Je vous accueille en séance :

• à Mettet (Pontaury) ;

• ainsi qu’au centre Kinéris à Gembloux.

Si vous souhaitez découvrir la kinésiologie ou être accompagné(e) dans une problématique émotionnelle, physique ou liée au stress, vous pouvez prendre rendez-vous directement via mon site :

👉 https://www.marjorielaverdure.be/prendre-rdv